ヤマメシ

ヤマメシの使い方

6a2bf6fcfcfd921d1ea775481b088f4ff2656ac5 large

冷や汁もどきと冷や汁のヤマメシ(山ごはん)

【冷や汁もどき】
相変わらず冷たい食べ物が欲しくなります。ここ最近は麺類が多かったので偶にはご飯物にしてみました。近所のコンビニで「ぷるちゃん麺」を見て、なんとなく使えそうな予感がしたのです。
▼食材
・ アルファ米 ひじきご飯 361Kcal
・ ぷるちゃん麺 23Kcal
▼作り方
1.登山口でアルファ米に規定量の水を入れます。登山口である必要はありませんが、食べる1時間以上前に入れます。
2.食べる時に戻したアルファ米に氷とぷるちゃん麺を入れます。
3.頂きます。

2021-7-22 高宕山近くの二等三角点にて

【冷や汁】
無印良品に冷や汁の汁が売っていたので購入してきた。豆腐と胡瓜を準備しないといけないらしい。
▼食材
・ ご飯 (米の状態で75グラム)270kcall
・ 宮崎風 冷や汁(無印良品) 86kcal
・ 豆腐 60グラム(小さなパックの半分) 30kcal
・ 胡瓜 ¼本
・ 葱 適宜
▼作り方
1.胡瓜と葱は小口切りにします。
2.全ての食材を冷凍します。
3.現地にて全ての食材を合わせて完成です。
4.頂きます。

今回は食材を全て冷凍したがご飯は冷凍しない方が良かった(笑)
豆腐は高野豆腐みたいな食感になります。これはこれでありかなと思いました。
暑い日でしたがかき氷を食べた後のように体が一気に冷えました。
実は翌日はご飯を冷凍しないパターンでも試してみました。

2021-7-23 石射太郎山にて

ぷるんちゃん麺とアルファ米で冷や飯...

ぷるんちゃん麺とアルファ米で冷や飯もどきをざっくりと。アルファ米は水で戻しました。

高宕山からは360度の大展望で驚き...

高宕山からは360度の大展望で驚きました。

僅か330メートルなのですが、素晴...

僅か330メートルなのですが、素晴しい展望でした。

翌日は宮崎風冷や汁です。全ての食材...

翌日は宮崎風冷や汁です。全ての食材を冷凍して行きました。でもご飯は冷凍しない方が良かったかも。

石射太郎山で既に汗だくでした。

石射太郎山で既に汗だくでした。